Aceite de bacalao: La cápsula para una piel y articulaciones saludables
Muchas personas pueden estar desconociendo los beneficios para la salud que ofrece el consumo de aceite de bacalao. Tras una amplia investigación sobre la salud humana, los científicos han descubierto que los ácidos grasos omega 3 contenidos en el aceite de bacalao entregan grandes beneficios para los tejidos musculares, óseos, y para los tendones y ligamentos.
Por ende, una ingesta regular de aceite de bacalao puede ser de gran ayuda para mantener la salud en estructuras minoristas naturales, contribuyendo a reducir la aparición de enfermedades.
Los ácidos grasos del Aceite de Bacalao
Aunque el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el éster docosahexaenoico (DHA) son los elementos principales de los ácidos grasos omega 3, existen también otros que se encuentran en menor cantidad en el aceite de bacalao.
El principal es el ácido alfa-linolénico, un ácido graso que se puede encontrar en las plantas de la familia de las cucurbitáceas, como en el lino, la almendra y el cártamo. La cantidad que contiene el aceite de bacalao es otra forma de encontrar estos compuestos beneficiosos para el cuerpo.
Aceite de bacalao para una piel y articulaciones saludables
Los ácidos grasos omega 3 que contiene el aceite de bacalao ayudan a que la piel tenga un aspecto suave y terso, e hidratan la misma, contribuyendo así a evitar problemas relacionados con la sequedad de la piel. Además, también es un excelente aliado para la piel con acné, ya que contribuye a reducir la inflamación de la misma.
Otra de las beneficiosas propiedades de los ácidos grasos omega 3 es que ayudan a fortalecer las articulaciones, reduciendo el desgaste que son propiamente dichas estructuras y los huesos con el paso del tiempo. Gracias al aceite de bacalao, las articulaciones pueden ser más flexibles, mejorando la vida de las personas a largo plazo.
Uso de cápsulas de aceite de bacalao
Con el fin de facilitar el consumo de aceite de bacalao para mejorar la salud humana, se han desarrollado cápsulas de este producto que permiten ingerir los componentes nutricionales sin el sabor característico del mismo. Estas cápsulas de aceite de bacalao son también inodoras e insípidas, por lo que la ingesta de este componente resulta menos engorrosa.
Beneficios del consumo de aceite de bacalao
No son pocos los beneficios que ofrece el consumo de cápsulas de aceite de bacalao. Entre los mismos, los principales podrían encontrarse:
Mejora de la memoria
Las funciones cognitivas son grandes beneficiadas por las cápsulas de aceite de bacalao, especialmente en los adultos mayores. Esto se debe a que el aceite contribuye a reducir el estrés oxidativo y los perjuicios neurológicos.
Fortalece el sistema Inmunológico
El sistema de defensa del cuerpo puede mejorar con el consumo de cápsulas de aceite de bacalao. Al igual que en las funciones cognitivas, el aceite contribuye a la lucha contra los radicales libres y otros compuestos relacionados con los daños a la salud.
Mejora del sistema cardíaco y sanguíneo
La ingesta de omega 3 presente en el aceite de bacalao contribuye a la regulación de los niveles de colesterol y de presión arterial. Además, también tiene un papel dominante en la reducción del riesgo de sufrir algún tipo de enfermedad cardíaca.
Reducción del estrés y algunos trastornos
Una de las principales propiedades del aceite de bacalao es que actúa como ansiolítico natural, reduciendo levemente el estrés y los síntomas asociados con ciertas enfermedades mentales. Esta propiedad ayuda a mejorar el desempeño diario y la vida familiar, controlando los pensamientos obsesivos y liberándonos del estrés.
El aceite de bacalao es probablemente uno de los alimentos más beneficiosos para la salud humana. La contribución que ofrece el mismo en materia de piel, articulaciones y sistema inmunológico, resulta sin duda uno de los aspectos más destacados de las cápsulas de aceite de bacalao. Además de contribuir para la lucha contra el envejecimiento y algunos trastornos mentales.
Es evidente que hay un amplio campo de conocimiento en materia de salud humana que destaca la importancia de los ácidos grasos omega 3. Y con esto, los científicos pueden estar seguros de que el consumo de cápsulas de aceite de bacalao será probablemente uno de los tratamientos naturales e integrales más conocidos y recomendados por los profesionales de la salud.
